HERZENSRAUM
"Emotionale Balance & Selbstfürsorge"
Mittwoch, den 13. Mai 2026 (19.00 - 21.00 Uhr)
Entdecke, wie du deine Emotionen verstehen und die Wellen des Lebens bewusster surfen kannst.
Emotionen sind wie Wellen im Meer… manchmal sanft und tragend, manchmal kraftvoll und überwältigend.
Vielleicht erkennst du dich in einer dieser Fragen wieder:
✔️ Möchtest du dich selbst und deine Gefühle tiefer kennenlernen?
✔️ Überrollen dich manchmal intensive Emotionswellen und du fragst dich, wie du bewusster damit umgehen kannst?
✔️ Wünschst du dir mehr innere Ruhe, Klarheit und liebevolle Selbstfürsorge im Alltag?
✔️ Bist du offen für Selbstreflexion und persönliches Wachstum?
✔️ Suchst du praktische Impulse, die dich im Alltag wirklich unterstützen?
Gemeinsam öffnen wir einen Raum, in dem du deine Emotionen aus verschiedenen Perspektiven betrachten und neue Impulse für deinen Alltag entdecken kannst.
In diesem HERZENSRAUM erfährst du,
✔️ was in deinem Körper und Gehirn passiert und wie emotionale Wellen entstehen.
✔️ warum Emotionen sich wie Wellen anfühlen und immer wieder kommen und gehen.
✔️ wie du mit Emotionen bewusster umgehen kannst.
✔️ welche einfachen Rituale dich im Alltag unterstützen können.
Du erhältst Impulse, Reflexionsfragen und kleine Werkzeuge, die du direkt in dein Leben integrieren kannst.
"Gefühle sind wie Wellen im Meer.
Du kannst sie nicht aufhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu surfen."
Céline Fricker
Drei Perspektiven – ein gemeinsamer Raum
An diesem Workshop lernst du drei Wegbegleiterinnen mit unterschiedlichen Blickwinkeln kennen, die sich auf wunderbare Weise ergänzen.
Gemeinsam öffnen wir einen Raum, in dem deine Emotionen aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden.
Céline Fricker
Du erhältst Einblicke in das Emotionszentrum im Human Design und lernst, warum Emotionen in Wellen verlaufen.
✔️ Definiertes und undefiniertes Emotionszentrum
✔️ Emotionale Wellen besser verstehen
✔️ Warum emotionale Klarheit Zeit braucht
✔️ Journaling zur Reflexion deiner Emotionen
Anna Heinecke
Du erhältst kraftvolle Impulse und Rituale, wie du deine Emotionen achtsam wahrnehmen und liebevoll begleiten kannst.
✔️ Kurze Meditation zur emotionalen Regulation
✔️ Selbstreflexion und inneres Wahrnehmen
✔️ Kleine Rituale für den Alltag
✔️ Bewusster Umgang mit intensiven Gefühlen
Dr. med. Astrid Kölln
Du verstehst, was bei Emotionen in deinem Gehirn und Körper passiert und wie dein Nervensystem darauf reagiert.
✔ Warum sich Emotionen manchmal grösser anfühlen, als sie sind
✔ Wie dein Nervensystem auf Gefühle reagiert
✔ Warum Emotionen im Körper spürbar werden
✔ Wie du gut für dich sorgen kannst, auch in intensiven Momenten
Die Wegbegleiterinnen und Gast-Expert/Innen wirken als selbstständige Unternehmer/Innen in eigener Verantwortung.
Die Human Design Community bietet den Raum für Synergien und gemeinsame Projekte.
Die Angebote dienen der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterfahrung und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Weitere Hinweise findest du im Haftungsausschluss.
Ein Geschenk an dich selbst
✔️ Emotionen einordnen und annehmen
✔️ Sich selbst liebevoller begleiten
✔️ Emotionale Wellen bewusster erleben
✔️ Mehr Ruhe und Klarheit
Es geht nicht darum, Emotionen zu kontrollieren, sondern sie zu verstehen und sie durchfliessen zu lassen.
"Selbstfürsorge beginnt dort, wo du dir selbst mit Verständnis begegnest."
Céline Fricker
Emotionale Balance & Selbstfürsorge
Mittwoch, den 13. Mai 2026 (19.00 - 21.00 Uhr)
120 Min. Live-Online-Workshop (via Zoom)
mit praxisnahen Impulsen, Verkörperungsübungen für deinen Alltag und Raum für Fragen & Austausch
1 Jahr Zugriff auf die Aufzeichnung,
um die Inhalte nachzuhören und sie in deinem eigenen Tempo zu vertiefen
Workbook & Materialien zum Download
mit Impulsen für deinen Alltag
Emotionen gehören zu unserem Leben.
Doch wir dürfen lernen, sie wieder zu verstehen und bewusster mit ihnen zu sein.
Vielleicht ist genau dieser Workshop eine schöne Gelegenheit, dir selbst ein Stück näher zu kommen.
Wir freuen uns sehr, diesen Raum gemeinsam mit dir zu öffnen.
Von Herz zu Herz
Deine Wegbegleiterinnen
Muss ich live dabei sein?
Nein, du darfst ganz frei wählen, was für dich stimmig ist.
Mit dem LIVE-Ticket erhältst du nicht nur die Teilnahme am Workshop, sondern auch Zugang zur Aufzeichnung, die du dir jederzeit in deinem eigenen Tempo anschauen kannst.
Falls der Workshop bereits stattgefunden hat, kannst du die Aufzeichnung separat erwerben und ganz in Ruhe für dich eintauchen.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Du erhältst Zugriff auf die Online-Akademie der Human Design Community, in der dir die Aufzeichnung deines gebuchten Workshops ein Jahr zur Verfügung steht.
Erhalte ich Unterlagen zum Workshop?
Ja. Zu jedem gebuchten Workshop erhältst du ein Workbook, das du in der Online-Akademie der Human Design Community herunterladen kannst. Darin findest du – je nach Monatsthema – Impulse, Reflexionsfragen und kleine Übungen, die dich dabei unterstützen, die Inhalte in deinem Alltag zu integrieren.
Wie lange dauert der Workshop?
Der Workshop dauert insgesamt ca. 120 Minuten.
Die ersten 90 Minuten widmen wir inspirierenden Impulsen, Ritualen, praktischen Werkzeugen für deinen Alltag sowie Momenten der Selbstreflexion.
Anschliessend gibt es 30 Minuten Raum für Fragen und gemeinsamen Austausch.
Über welche Plattform findet der Workshop statt?
Der Workshop findet online über Zoom statt.
Wo finde ich den Zoom-Link?
Nach deiner Buchung eines LIVE-Tickets erhältst du Zugang zur Online-Akademie der Human Design Community. Dort findest du alle Inhalte zu deinem Workshop übersichtlich an einem Ort – inklusive Zoom-Link, Workbook und später auch der Aufzeichnung.
Mit dem Kauf dieses Workshops darfst du dich zukünftig auf liebevolle und inspirierende E-Mails freuen, die dich auf deiner ganz persönlichen Entwicklungsreise begleiten, dir wertvolle Impulse schenken und dich dabei unterstützen, dein einzigartiges Potenzial mit Leichtigkeit und Freude zu entfalten.
Möge dich dieser Workshop begleiten, inspirieren und sanft an das Licht erinnern, das längst in dir leuchtet.
Von Herz zu Herz
