HERZENSRAUM
"Mama sein & Selbstfürsorge leben"
Donnerstag, den 15. Oktober 2026 (19.00 - 21.00 Uhr)
Finde Wege, im Familienalltag gut für dich selbst zu sorgen und deine eigene Energie zu bewahren.
Mama sein bedeutet, jeden Tag so viel zu geben …
zu begleiten, zu organisieren, da zu sein und mitzutragen.
Vielleicht erkennst du dich in einer dieser Fragen wieder:
✔️ Bist du oft für alle anderen da und vergisst dabei manchmal dich selbst?
✔️ Wünschst du dir mehr kleine Momente nur für dich – ohne schlechtes Gewissen?
✔️ Möchtest du deine eigene Energie bewusster wahrnehmen und bewahren?
✔️ Fragst du dich, wie Selbstfürsorge auch im turbulenten Familienalltag gelingen kann?
✔️ Suchst du einfache Impulse, die dir helfen, immer wieder bei dir selbst anzukommen?
Gemeinsam öffnen wir einen Raum, in dem du dich selbst und deine Bedürfnisse wieder bewusster wahrnehmen und neue Wege der Selbstfürsorge entdecken darfst.
In diesem HERZENSRAUM erfährst du,
✔️ wie du auch im Mama-Alltag gut für dich selbst sorgen kannst.
✔️ wie du dein Nervensystem unterstützen und wieder mehr Ruhe finden kannst.
✔️ wie dein Human Design dir hilft, deine eigene Energie und deine Bedürfnisse besser zu verstehen.
✔️ welche einfachen Impulse dich dabei unterstützen, immer wieder bei dir selbst anzukommen.
Du erhältst Impulse, Reflexionsfragen und kleine Werkzeuge, die sich ganz einfach in deinen Familienalltag integrieren lassen.
"Du musst nicht immer funktionieren. Du darfst auch einfach sein."
Céline Fricker
Drei Perspektiven – ein gemeinsamer Raum
An diesem Workshop lernst du drei Wegbegleiterinnen mit unterschiedlichen Blickwinkeln kennen, die sich auf wunderbare Weise ergänzen.
Gemeinsam öffnen wir einen Raum, in dem du dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Energie wieder bewusster wahrnehmen und neue Wege der Selbstfürsorge für deinen Mama-Alltag entdecken darfst.
Céline Fricker
Mit Human Design entdeckst du, wie unterschiedlich unsere Energie funktioniert. Du lernst, deine Energie bewusster wahrzunehmen und zu erkennen, wann Aktivität oder Rückzug dir guttut.
✔️ Die Aura der Human Design Typen verstehen
✔️ Deine Motorzentren & ihre Energie kennenlernen
✔️ Erkennen, woher deine Antriebskraft kommt
✔️ Rückzugstore & das natürliche Bedürfnis nach Ruhe verstehen
Jacqueline Grombach
Jacqueline ist Mama von drei Kindern und erzählt, wie Human Design ihr gezeigt hat, liebevoller mit ihrer Energie umzugehen und wie Selbstfürsorge im echten Familienalltag bei ihr gelingt.
✔️ Selbstfürsorge im Mama-Alltag, ohne Perfektionsanspruch
✔️ Als Projektorin: Sprint statt Marathon
✔️ Verschiedene Arten von Selbstfürsorge leben
✔️ Der eigenen Intuition wieder vertrauen
Andrea Kreiseder
Immer unter Strom und für alle anderen da, nur nicht für dich selbst? Andrea zeigt dir, wie du wieder zu dir selbst zurückfindest und wie du dein Nervensystem auch im turbulenten Familienalltag unterstützen kannst.
✔️ Den Vagusnerv verstehen & gezielt unterstützen
✔️ Einfache Übungen für mehr Ruhe & Regulation im Alltag
✔️ Bachblüten & ätherische Öle als sanfte Begleiter
✔️ Selbstfürsorge durch Human Design verstehen
Die Wegbegleiterinnen und Gast-Expert/Innen wirken als selbstständige Unternehmer/Innen in eigener Verantwortung.
Die Human Design Community bietet den Raum für Synergien und gemeinsame Projekte.
Die Angebote dienen der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterfahrung und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Weitere Hinweise findest du im Haftungsausschluss.
Ein Geschenk an dich selbst
✔️ Deine eigenen Bedürfnisse wieder bewusster wahrnehmen
✔️ Deine Energie besser verstehen & bewahren
✔️ Mehr Ruhe & kleine Auszeiten in deinen Alltag bringen
✔️ Selbstfürsorge auf deine ganz persönliche Art leben
Es geht nicht darum, im Mama-Alltag noch mehr leisten oder alles perfekt machen zu müssen, sondern darum, auch dich selbst wieder liebevoll mit einzubeziehen.
"Gut für dich zu sorgen ist kein Luxus – es ist Liebe zu dir selbst."
Céline Fricker
"Mama sein & Selbstfürsorge leben"
Donnerstag, den 15. Oktober 2026 (19.00 - 21.00 Uhr)
120 Min. Live-Online-Workshop (via Zoom)
mit praxisnahen Impulsen, Verkörperungsübungen für deinen Alltag und Raum für Fragen & Austausch
1 Jahr Zugriff auf die Aufzeichnung,
um die Inhalte nachzuhören und sie in deinem eigenen Tempo zu vertiefen
Workbook & Materialien zum Download
mit Impulsen für deinen Alltag
Du darfst für andere da sein und gleichzeitig auch für dich selbst.
Selbstfürsorge darf klein beginnen – mit einem Moment des Innehaltens, einem bewussten Atemzug oder der Entscheidung, auch deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Vielleicht ist genau dieser Workshop eine schöne Einladung, dich selbst wieder ein Stück mehr in den Mittelpunkt deines Lebens zu holen.
Wir freuen uns sehr, diesen Raum gemeinsam mit dir zu öffnen.
Von Herz zu Herz
Deine Wegbegleiterinnen
Muss ich live dabei sein?
Nein, du darfst ganz frei wählen, was für dich stimmig ist.
Mit dem LIVE-Ticket erhältst du nicht nur die Teilnahme am Workshop, sondern auch Zugang zur Aufzeichnung, die du dir jederzeit in deinem eigenen Tempo anschauen kannst.
Falls der Workshop bereits stattgefunden hat, kannst du die Aufzeichnung separat erwerben und ganz in Ruhe für dich eintauchen.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Du erhältst Zugriff auf die Online-Akademie der Human Design Community, in der dir die Aufzeichnung deines gebuchten Workshops ein Jahr zur Verfügung steht.
Erhalte ich Unterlagen zum Workshop?
Ja. Zu jedem gebuchten Workshop erhältst du ein Workbook, das du in der Online-Akademie der Human Design Community herunterladen kannst. Darin findest du – je nach Monatsthema – Impulse, Reflexionsfragen und kleine Übungen, die dich dabei unterstützen, die Inhalte in deinem Alltag zu integrieren.
Wie lange dauert der Workshop?
Der Workshop dauert insgesamt ca. 120 Minuten.
Die ersten 90 Minuten widmen wir inspirierenden Impulsen, Ritualen, praktischen Werkzeugen für deinen Alltag sowie Momenten der Selbstreflexion.
Anschliessend gibt es 30 Minuten Raum für Fragen und gemeinsamen Austausch.
Über welche Plattform findet der Workshop statt?
Der Workshop findet online über Zoom statt.
Wo finde ich den Zoom-Link?
Nach deiner Buchung eines LIVE-Tickets erhältst du Zugang zur Online-Akademie der Human Design Community. Dort findest du alle Inhalte zu deinem Workshop übersichtlich an einem Ort – inklusive Zoom-Link, Workbook und später auch der Aufzeichnung.
Mit dem Kauf dieses Workshops darfst du dich zukünftig auf liebevolle und inspirierende E-Mails freuen, die dich auf deiner ganz persönlichen Entwicklungsreise begleiten, dir wertvolle Impulse schenken und dich dabei unterstützen, dein einzigartiges Potenzial mit Leichtigkeit und Freude zu entfalten.
Möge dich dieser Workshop begleiten, inspirieren und sanft an das Licht erinnern, das längst in dir leuchtet.
Von Herz zu Herz
